Missing Plug-in  جهازك لا يحتوي على برنامج مشاهدة الأفلام بجودة عالية HD
X

العودة   ..::ArabSeed::.. > حواء والأسره > المرأه العصريه > الصحه والريجيم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-29-2010, 12:17 AM   #1

乂事NaRN!a事乂
Tһe Pr!nćèśś
 
الصورة الرمزية 乂事NaRN!a事乂

乂事NaRN!a事乂 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 28684
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 المكان : ●ҳ̸Ҳ̸ҳ Far Away ҳ̸Ҳ̸ҳ●
 المشاركات : 33,870

Thumbs up رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة


ننصح بتحميل أفضل برنامج لتشغيل فيديوهات الموقع بدون مشاكل من هنا




اليوم الاول و الثاني

الافطار: 3 قطع لانشون+جبنة قريش+جبن موزاريلا اي نوع ملو فنجان صغير

الغذاء:خضار و كوب ارز

سناك: تفاحه

العشاء:سل


طة و كوب مكرونة مسلوقة

سناك: خيار

اليوم الثالث و الرابع

الافطار:2بيضة+1شيدر+موزري لا ملو فنجان صغير

الغذاء:تونة و سلطة

سناك:خيار

العشاء: خضار و كوب ارز مسلوق

سناك:برتقالة

اليوم الخامس و السادس



الافطار:فول بدون زيت 4 ملاعق و سلطة

الغذاء:خضار و كوب ارز مسلوق

سناك: تفاحة

العشاء: 4 ثمرات فاكهة

سناك: خيار

ملاحظة
ممنوع الرياضة الا بعد ان افقد 10 كيلو.

للمزيد من مواضيعي

 

الموضوع الأصلي : رجيم سريع المفعول .... ينزل الوزن 20 كيلو في فترة قصيرة     -||-     المصدر : منتديات عرب سيد     -||-     الكاتب : 乂事NaRN!a事乂

التوقيع

في زمن الايفون ، الفيس بوك ، التويتر ، الواتس آب ، البلاك بيري . .

أصبحت أصآبعنآ تتحدث أكثر من شفايفنا

يعني أتوقع لو إتقطع صباع الواحَد ضَاع مستقبله

صباعـك حصانك إن صُـنته صـَانَك وإن خُنته خَانَـك!!!


  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-17-2010, 11:39 AM   #2

Manosha
Power Seeder
 
الصورة الرمزية Manosha

Manosha غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 12797
 تاريخ التسجيل : Oct 2008
 المكان : faraway
 المشاركات : 3,547

افتراضي



طاب ليه يا شذي الرياضه ممنوعه غير لما الواحد ينزل 10 كيلووووو

التوقيع
Less is More
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-22-2010, 10:12 PM   #3

الخليل فون
New Seeder
 
الصورة الرمزية الخليل فون

الخليل فون غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 117673
 تاريخ التسجيل : Aug 2010
 المكان : المنصورة - مصر
 المشاركات : 253

إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى الخليل فون
افتراضي



جزاك الله خيرا
أنا وزي يتعدي 100 كيلوا
وطولي 187 سم

فما الحل المناسب .... والوزن المناسب ....

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-18-2011, 03:07 AM   #4

عبدالله حسن 9
New Seeder
 
الصورة الرمزية عبدالله حسن 9

عبدالله حسن 9 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 2106
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 المشاركات : 256

افتراضي



شكراااااا جزيلالالالالالالالالا

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-20-2011, 07:43 PM   #5

ehabmaher
Member
 
الصورة الرمزية ehabmaher

ehabmaher غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 32355
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 المشاركات : 79

افتراضي



أسال من جلت قدرته
وعلا شأنه
وعمت رحمته
وعم فضله
وتوافرت نعمه
أن لا يرد لك دعوة
ولا يحرمك فضله
وان يغدق عليك رزقه
ولا يحرمك من كرمه
وينزل في كل أمر لك بركته
ولا يستثنيك من رحمته ويجعلك من
(إن لله تعالي أهلين من الناس هم أهل القرآن أهل الله وخاصته )
ومن ( بلغوا عني ولو آية ) حديث صحيح في البخاري
بارك الله فيكم وطرحكم الطيب والفائدة الجمة
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يرزقنا وإياكم
الإخلاص في القول والعمل وأن يرزقنا الفردوس الأعلي

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-21-2011, 12:32 AM   #6

k0n9
Power Seeder
 
الصورة الرمزية k0n9

k0n9 غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 60614
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 المكان : M!nya - ع Shams
 المشاركات : 3,869

إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى k0n9
افتراضي



طيب لو انا عايز اي حاجة تخليني اتخن
بس تكون بعيد عن الادوية والبراشيم
اعمل ايه
وياريت تجبيلي الطريقة في اسرع وقت
وتردي عليا في رسالة زوار
مش في الموضوع
علشان اخد بالي

  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-02-2011, 04:36 AM   #7

METALO
Seeder
 
الصورة الرمزية METALO

METALO غير متواجد حالياً

 رقم العضوية : 111450
 تاريخ التسجيل : Feb 2010
 المكان : SYRIA
 المشاركات : 697

إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى METALO
افتراضي



شكراااااااااااااااااااااا

التوقيع

درس عمل توقيع احترافي مميز

http://forum.arabseed.com/showthread.php?p=1144152
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
المفعول, الوزن, يوصل, رحيم, سريع, فترة, قصيرة, كيمو

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

استضافة إكسلنت سيرف

Rss  Rss 2.0  Html  Xml 


الساعة الآن 11:32 PM.


إدارة الموقع غير مسئوله عن اي مقال او موضوع ، وكل كاتب مقال او موضوع يعبر عن رايه وحده فقط

Disclaimer: This site does not store any files on it's server. We only index and link to content provided by other sites


All rights reserved to ArabSeed -